长滩岛（Boracay），是菲律宾中部一岛屿，面积10.32平方公里，人口12,003人（2000年），属于西 米沙鄢群岛，位于班乃岛西北2公里，是菲律宾的旅游胜地之一，行政区划属西米沙鄢大区的阿克兰省。1990年《BMW热带海滩手册》（BMW Tropical Beach Handbook） 就将其评选为世界最美沙滩之一。1996年，英国刊物TV Quick 更推选其为世界一流的热带海滩。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。长滩岛，最出名的就是它绵长的白色沙滩。其中“白滩”（white beach）长4 公里，是岛上面积最大的海滩， 也是游人小贩最多的地方，因此酒店饭馆也多聚集在这里。另一个主要的沙滩是布拉伯滩（Bulabog Beach），与白滩相对，在海岛的另一边，那里的酒店饭馆多为新建的，海滩面积稍比白滩狭窄。长滩岛之所以迷人，不仅仅因为它的热带风情 ，还由于岛上的白沙非常绵细，实属罕见，许多游客都将其形容为“面粉沙”，更有人说它“柔软得就像是女人的头发”。这里也是许多旅客们的旅游胜地，马来西亚著名华人歌手梁静茹就是在这里举办婚礼的。 在长滩岛你可以参加各种各样的动，陆上运动有高尔夫球，环岛游小越野，沙滩排球；水上运动水上运动有香蕉船，水上摩托，冲浪舢板， 滑水板，水上降落伞等。你也可以租用帆船在海上漂浮，也可以到潜水俱乐部去租用螃蟹船和潜水设备出海潜水，他们还提供专业的潜水教练。除此之外， 在海滩上做按摩MASSGAE也是非常受欢迎的。 长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。其实所谓的“翅膀”，就是4张用粗麻绳在木杆上缠结而成的牢固大网，主要供人乘坐，船身则做摆放食物和水以及随身物品之用。乘坐这样的帆船，一路鼓风前进，仿佛是一只在海上翱翔的大鸟。
从国内去长滩岛的旅客，一般是先坐国际航班到首都马尼拉，然后转机到长滩岛。要注意的是在马尼拉 国际机场和国内机场是分开的，请安排好转机的时间。 Terminal指的是机场而不是机场的一个口，所以一个Terminal在A市，另一个Trerminal 却在B市。（马尼拉大都会由数个城市组成）。从马尼拉去长滩岛的航班主要由两个公司运营，菲航和海航（Seair）。菲航的是豪华航空，用大飞机，到CATICLAN机场，距离最近的长滩岛渡船有2个小时的车程，需要换乘长途客车。海航是廉价航空，用小飞机，落机点离渡船码头约15分钟车程，海航还提供免费接送服务。从码头坐约20分钟的船就到岛上。渡船码头有两个，一个是距离海航机场较近的豪华码头，船资100披索（2009年），每30分钟一班，离海航码头较远的简易码头5到10分钟一般，船资50披索。海航送去的是简易的码头。到达岛上后，距离海滩步行约40分钟，你可以花100多披索乘坐三轮摩托车， 也可以花20 披索坐小观光车。小观光车的下车点在Dmall 的尽头，穿过Dmall就可以到达白滩。
D-mall 是岛上的商业街，里面的食肆应有尽有，中餐西餐 自助餐，烤海鲜到处可见。100披索以内的经济餐和几千披索的豪华大餐都能吃得到。你甚至可以在岛上的海货市场购买各种海货付钱给餐馆加工烹饪。 必胜客，汉堡王以及星巴克等，也在岛上设有分店。
风帆冲浪
长滩岛东侧的布拉波海滩是冲浪者的圣地，从十一月到三月是冲浪的高峰季节。这里有极好的条件进行速行、回转赛和高峰短板冲浪。如果是初学者，建议在白沙滩进行冲浪活动。 潜水 长滩岛很适合进行自携式水下呼吸器潜水，岛上很多潜水商店里有懂行的潜水教练可以对初学者提供指导。对自携式水下呼吸器的爱好者来说，长滩岛的雅泊是极好的浅水处。 夜间派对及聚会 长滩岛的夜生活是无与伦比的，气氛非常随意。供参考的派对地：巴祖拉（Bazzura），夏宫酒吧和饭店，Hey Jude，布布（Bom Bom），一号码头，可可芒戈斯（Cocomangas）。 保健和温泉浴 长滩岛的白滩有曼陀罗温泉疗养胜地，提供不同的按摩、擦洗、裹体、深度放松理疗服务以及瑜伽课程，游客可以选择在疗养别墅过夜，享受温泉疗养套装疗程
Kalibo Ati-Atihan 节节庆特色：阿替阿替汉节会在三个地点接连举办：一个是沿着白沙滩，一个则是在Kalibo举行，以及在Aklan Ibajay举办的阿替阿替汉节。这个节庆最主要是以游行队伍方式纪念圣婴Santo Nino，而参加的民众通常会用煤炭涂黑身体，穿上色彩鲜艳的勇士服。为长滩岛上最盛大的嘉年华。
节庆时间：每年1月的第3周